INSTRUCTOR EN ENTRENAMIENTO PARA FUTBOL

15/08/2022

Duración: 4 MESES

Modalidad: Online - Semi presencial

Requisitos:

  • Rellenar la planilla de preinscripción.
  • Celular o pc para escuchar y ver las clases.

PROMO DESCUENTO 60% OFF

Con descuento $12.000 o 4 cuotas de $3000

Sin descuento $30.000

BECA IFAR Válido hasta 30-05-2022 CUPOS LIMITADOS

16.000,00 ARS 40.000,00 ARS

MODALIDAD

ONLINE y SEMIPRESENCIAL

FECHA

15 DE ENERO

FORMA DE PAGO

- Todas las formas de pago

- Deposito y transferencia

- Tarjeta débito y crédito 10% recargo.

CERTIFICADO

Aval: el curso lo avala el IFAR (Instituto de formación y alto
rendimiento) bajo el marco de la ley de educación no formal N°4399


PROMOCIONES VIGENTES


  • Promo 60% $12.000 - 4 cuotas de $3.000 BECA IFAR Válido Hasta 15/12/21
  • Promo 50% 15.000 - 6 cuotas de $2.500 BECA IFAR Válido Hasta 05/01/22
  • Promo 40% 18.000 - 6 cuotas de $3.000 BECA IFAR Válido Hasta 15/01/22

BENEFICIOS IFAR


  • Capacitaciones y certificaciones gratuitas.
  • Asesoramiento comercial para tu gym, box o marca personal.
  • Acceso a material actualizado.
  • Foros análisis casos.
  • Actualización de tendencias.
  • Actualización constante con la mejor info y profesionales a tu disposición.
  • Asistencia personalizada y grupos de Whatsapp.

TEMAS


MODULO 1


  • Concepto de entrenamiento
  • El proceso de dirección del entrenamiento
  • A. Factores de rendimiento
  • B. Resumen de los modelos de análisis actuales
  • Diagnóstico de la situación de entrenamiento
  • Ejecución del entrenamiento
  • Controles de entrenamiento y competición
  • Valoración e información

MODULO 4

La fuerza

  • Principios básicos
  • Modalidades de la fuerza
  • Tipos de trabajo muscular
  • Tipos de contracción muscular
  • Carácter de la contracción
  • Factores de desarrollo de la fuerza
  • A. Los factores estructurales
  • B. Factores nerviosos
  • C. Factores hormonales
  • Métodos de entrenamiento
  • A. Fuerza máxima

  • Contracción concéntrica

  • Contracción isométrica

  • Contracción excéntrica

    B. Fuerza explosiva y elástico explosiva

  • Esfuerzos dinámicos

  • Excéntrico - concéntrico explosivo

  • Método pliométrico

  • Hipertrofia

    C. Método de fuerza reactiva

    D. Fuerza resistencia

  • Organización del entrenamiento

MODULO 2

  • La carga y su aplicación al entrenamiento
  • Contenido de la carga
  • El nivel de especificidad
  • El potencial de entrenamiento
  • La magnitud de la carga
  • La duración de la carga
  • El volumen de la carga
  • La frecuencia de las sesiones de entrenamiento
  • La intensidad de la carga
  • La densidad del estimulo
  • La orientación de la carga
  • La organización de la carga
  • La distribución de las cargas
  • La interconexión de las cargas
  • Cálculo de la carga de entrenamiento

MODULO 5

La velocidad

  • Concepto
  • Factores que influyen en la velocidad
  • Manifestaciones e integrales de la velocidad
  • A. Tiempo de reacción
  • B. Capacidad de aceleración
  • C. Velocidad máxima
  • D. Velocidad resistencia
  • E. Resistencia a la fuerza rápida
  • Clasificación de los deportes según las condiciones en que se exprese la velocidad
  • Trabajo de las distintas formas de velocidad
  • A. Tiempo de reacción
  • B. Capacidad de aceleración
  • C. Velocidad máxima
  • D. Velocidad resistencia
  • E. Resistencia a la fuerza rápida

MODULO 3

La resistencia en el deporte

  • Formas de cansancio
  • Funciones de la resistencia
  • Tipos de resistencia
  • Resistencia local y general
  • Resistencia aeróbica y anaeróbica
  • Resistencia dinámica y estática
  • Resistencia de duración, corta, media y larga
  • Resistencia de base y específica
  • Fuerza- resistencia y velocidad y resistencia
  • Métodos continuos
  • Interválicos
  • De repeticiones
  • De competición o de control
  • Factores de rendimiento de los distintos tipos de resistencia
  • De base
  • Específico
  • Formas de entrenamiento de los distintos tipos de resistencia
  • De base
  • Específico

MODULO 6

La flexibilidad

  • Concepto
  • Tipos de flexibilidad
  • Factores que influyen
  • A. Intrínsecos
  • B. Extrínsecos
  • Tipos de flexibilidad
  • A. Pasivos
  • B. Activos
  • La flexibilidad en el rendimiento deportivo
  • Stretching

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